gainz gymの10月
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 10月になってもまだ暑いですね。。。 今週あたりから少し気温が下がるようです。 夏も好きですが、秋は運動しやすい気候なので大好きです。 僕も気合を入れ …
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パーソナルトレーニングの必要性
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルトレーニングは一部の方にしか必要がないのかというとそうではありません。 初心者の方からトレーニング歴が長い方まで必要に …
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トレーニングを継続するとは？
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym の石川貴勇です。 これまでトレーニングは継続してこそ、良い結果がでることを伝えてきました。 でも継続といっても、あまりにも厳しい意味でとらえないでくださいね！ 例え …
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どこの筋肉を使っているか理解しよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 新しいエクササイズをするときに、 どこの筋肉をメインで使うかの説明を必ずします。 最初は効いているのかわからなくても、どこを使っているのかは必ず意識 …
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Keanu reeves(キアヌリーブス)
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こんばんは！ gainz gymのタカオです。 私用で昨日お休みをいただいた僕です。 日時を変更していただいたお客様ありがとうございました！ 実は昨日Keanu Reeves(キアヌリーブス)さんがベースギターを担当して …
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パーソナルトレーニングは週一回から
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはパーソナルトレーニングは週1回から始めてもらうことを推奨しています。 週2回きてみたい方も、週1回きてみて、 …
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gainz gymの9月の予定
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日で今年の8月は終わりですね！ 9月のgainz gymは9/17(日)が15:00-20:00の営業になります。 それ以外の日時は通常営業となり …
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出張パーソナルトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのTakaoです。 基本的には出張パーソナルトレーニングは受け付けていませんでしたが、条件によってはお受けします。 詳細の条件は直接お問い合わせください。 写真はシン …
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8/26(土)のgainz gym
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です！ 8/26(土)のgainz gymは休む暇もなく稼働していました。 新規のお客様も来店し、活気に満ち溢れていました！ また明日よ …
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