こんにちは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
最近インフルエンザや胃腸炎などで体調を崩される方が多い気がします。
このような病気は完全に防げるものではないですが、予防をしっかりし、体調管理をすることは誰でもできると思います。
gainz gymで成果を出しているお客様が体調を崩さない方が多いです。
体調が良ければ、一定の頻度でトレーニングもできますし、しっかり栄養をとり身体を休ませることができます。
だから成果を出す方は体調管理がしっかりできています。
このことは、トレーニング以外のことにも言えると思います。
なので全てのパフォーマンスを上げるためにも、体調管理に気をつけましょう！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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