今年７０歳のお客様！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gym の Takaoです！ 今日は、お客様のスガヌマさんを紹介します！ gainz gym のメンバーになって約１年半のスガヌマさん、 今年７０歳になる女性です！ でも …
by gainz gym 
アメリカ人のアリソンさん
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gym の Takaoです！ 今日は僕のお客様アリソンさんを紹介します！ 現在４０代のアリソンさん、僕とトレーニングを始めたのは１年半前です！ アリソンさんは横浜に来てか …
by gainz gym 
横浜で無料グループトレーニングに興味ありますか！？
by gainz gym
横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです！ ほとんどのジムがまだまだ再開しそうもありませんね。。。 何パーセントの方が、家で運動を継続的に行っているのでしょうか！？ かなりの方が、運動するという習慣を保 …
by gainz gym 
女性からよくあるトレーニングについての3つの質問！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです！ 今日は女性のお客様からよく質問されることを、３つここで返答していきたいと思います！ トレーニングとは無縁のお客様は、筋トレを始めることはちょっと …
by gainz gym 
女性と男性での筋肉の成長の違い！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のプライベートジムgainz gymのTAKAOです！ 今日も暑いですね〜！ 横浜は、お出かけ日和です。。。でも、もうしばらく皆さん耐えましょう！ さて、女性と男性での筋肉の成長は、どれくらい違うのか！ …
by gainz gym 
筋肉量は減っていく。。。
by gainz gym
こんにちは！ 横浜駅近プライベートジムgainz gymのTAKAOです！ ２０代をピークに、加齢とともに筋肉は減少していきます。。。（運動しない場合） 上半身と下半身を比べてみると、 下半身の筋肉の方が減少しやすい傾向 …
by gainz gym 
自重で追い込めるトレーニング！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜駅近プライベートジムgainz gymのTAKAOです。 まだ大手のジムは、自粛モードでオープンしていないですね。 gainz gymはオープンしています。 ただし、公共交通機関を使ってこられる方は、お …
by gainz gym 
トレーニングは継続が一番大事！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜駅近プライベートジムgainz gymのTAKAOです！ みなさん、コロナの影響でなかなかトレーニングを継続しにくい状態だと思います。 いつもと環境は変わってしまうと思いますが、この状況の中で、 各々が …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.