今日の僕のトレーニング（腰が痛いとき編)
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 実は３日前から腰が痛くてトレーニングをあまりしてきませんでした。 今日もまだおもいっきりトレーニングができる状態ではないのですが …
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gainz gymがパーソナルジムとしてできること！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今朝gainz gymがパーソナルジムとして皆様にどのようなことができるか、その可能性を考えていました。 （今朝アメリカの企業と …
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パーソナルトレーニング指導後の楽しみ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 毎週日曜はたっぷり愛犬のレンちゃんと遊びます！ パーソナルトレーニング指導も楽しいんですが、日曜は家族との時間も大事にしたいと思 …
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懸垂女子！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでパーソナルトレーニングを初めて６ヶ月が経つ、ローズさん！ もうすぐで懸垂ができそうです。 引き締めやボディメ …
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フリーウェイトトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 やっとワクチンの副反応が弱まり、少しトレーニングできるようになってきました！ やっぱりワクチンの副反応は人それぞれ違いますね！ …
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ワクチン接種１日経過
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日のブログでもワクチンを接種したことを書いたんですが、今日もその後について書いていきます。 ワクチン接種当日は腕の痛みやめまい …
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gainz gymの近くでワクチン接種してきました（1回目）
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先ほどgainz gymの近くでワクチンを接種してきました。 僕は喘息もちなので、少し早めに接種することができました。 ２回目は …
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身体は正直！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様のほとんどが、パーソナルトレーニングを習慣的に行っています。 そういったお客様は健康的で美しい身体を手 …
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