gainz gym１周年
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 3/20でgainz gymがこの横浜駅近くに出店して、１年が経ちました！ １年あっという間でした！ そしてコロナの中でも多くの …
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新しいお客様のパーソナルトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今月もgainz gymに新しいメンバー様が集まってきています。 みなさん目標は様々です。 ダイエット、ボディメイク …
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早朝トレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も朝からパーソナルトレーニングを受けにたくさんのお客様が来店しました。 gainz gymは年中朝７時からオープンしているの …
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大きな変化より、小さな変化を
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんダイエットをする際、極端なことをしていませんか？ たとえば炭水化物をできるだけ抜いてしまうなど。。。 普段の生 …
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月１回のパーソナルトレーンイング！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はトレーニング指導をしている企業のお客様がgainz gymに来ました。 コロナ前は平日は毎日企業に出向いてトレ …
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身体の柔軟性を向上させよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんの身体は柔らかいですか？ トレーニングを効果的・安全に実施するためには、ある程度の柔軟性が必要です。 身体が …
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デッドリフトは危険！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 デッドリフトはよく腰に悪い種目として、嫌われることがあります。 また種目の難易度のためか、多くのパーソナルトレーニン …
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愛犬レンちゃんと元町へ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先週日曜日もいつものようにパーソナルトレーニング指導後、 レンちゃんと散歩へ出かけました。 今回は横浜元町へ。 元町 …
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パーソナルトレーニングの時間は30分と５０分どちらがいいの？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのチケットには２種類あります。 ３０分のチケットと５０分のチケットを販売しています。 ３０分はお忙 …
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もうすぐで１周年！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymが横浜駅近くにオープンしてあと少しで１年が経ちます。 去年の３月２０日にオープンしてから、たくさん …
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