トレーニング時の動作のスピードについて
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 トレーニング時に動作のスピードを意識したことがありますか？ 例えば、スクワット時にゆっくりコントロールしてしゃがみ込み、瞬発的に立ち上がるなどの指示など …
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gainz gymの体験トレーニングにお越しのお客様へ！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 体験トレーニングはとても緊張されると思います。 ほとんどのお客様はトレーニング初心者のお客様なので、トレーニングをする前から、心臓がバクバクになると思い …
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写真撮影〜gainz gym ホームページリニューアル
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 以前、お客様にモデルとしてご協力いただき、gainz gymのホームページの写真撮影を行いました。 そして他のお客様にもご協力いただき、また写真撮影を昨 …
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サードプレイスとしてのパーソナルジム、gainz gym横浜
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 正しいトレーニングフォームを指導したり、食事や身体のメンテナス方法を指導することだけがトレーナーの仕事ではありません。 辛いトレーニングを楽しく行える …
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身体の左右差は悪ではない！まずはgainz gymに相談を！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 治療家やトレーナーはお客様の身体の筋肉量や姿勢などを気にして、左右対称に調整することをすると思います。 身体の左右の違いを正すことも大切ですが、それはい …
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無料体験トレーニング
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymでは今お得なキャンペーンを行っています。 なんと！1日1名限定で無料体験トレーニングを実施しています。 5周年ということで、3月いっ …
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キレイな身体づくりのためのトレーニング
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 キレイな身体になるためにトレーニングしてる方も多いと思います。 「キレイ」の定義は人それぞれですが、ここでの「キレイ」は筋肉のつきかたのバランスがよく …
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新たな一歩へ
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymをより良くするため、計画を実行中です。 皆様に早くお知らせできるよう頑張ります！ それではまた明日！ gainz gym（プライベー …
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新たな挑戦
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 常にジムをより良くするために色々なプランを練ってきましたが、やっと新たなプロジェクトが動きはじめました。 もう少し具体的になってきましたら、皆様にご報 …
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簡単なものから始めよう
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングやダイエットをはじめると、SNSやメディアで見たことのある難しいことやお金がかかる事から初めてしまう方を多く見ます。 まずは基本から始めま …
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