背中のトレーニングの重要性
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainzgymのタカオです。 背中のトレーニングは、見た目の改善だけでなく、健康や機能向上においても非常に重要な役割を果たします。今回は、背中のトレーニングの重要性と、その効果につい …
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背中のトレーニングのコツ
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのタカオです。 背中のトレーニングは難しい部位だと思います。 なぜかというと、自分で背中を見ながらトレーニングできないからです。 胸や肩などは直接 …
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