腰が痛い時のトレーニング[背中]
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日、YouTubeに動画をアップしました！ 内容は腰の痛い時、どう背中のトレーニングをしていったらいいのかを解説しています。 シリーズとして他の部位 …
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背中のトレーニングのコツ
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 背中のトレーニングに苦戦していませんか？ 背中は自分で目で筋肉の動きを確認しながら、トレーニングできないので、 意識するのが難し …
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gainz gymで身体の背面もしっかり鍛えよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くの人が自分の身体で見えるところを気にする傾向があります。（あたりまえですが） 顔、おなかまわり、胸などなど。 ただお尻や、背 …
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背中のトレーニング、サボってませんか？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングをしている皆さん、しっかり背中を鍛えられていますか？？？ 普段デスクワークが多い方は、猫背になりがちです。 そんな方 …
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背中のトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 このご時世、自宅トレを継続してる方も多いかと思います。 自宅で胸、腹筋、脚は案外簡単に鍛えることができますが、 背中のトレーニン …
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今度のYouTube動画は背中のトレーニング！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日夕方ごろYouTube動画アップします！ 今回は背中のトレーニングについてです！ 初心者から上級者まで見ていただ …
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