筋肉をつけるには時間がかかる！？
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングをはじめて、明らかな体型の変化はどれくらいかかると思いますか？ これも個人差、トレーニング歴、トレーニング頻度、食事 …
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gainz gym新メンバータクミさん
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日もgainz gymに新たな仲間が加わりました！ タクミさんです。 これからもともとスタイルの良さに加え、筋肉をつけ、どのよ …
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