おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 暑い日が続き熱中症の話題が多いですね。。。 こまめな水分補給も大事ですが、汗をかいたら塩分（ナトリウム）の補給も大事です …
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