こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2024年になって皆さんは抱負を立てましたか? 抱負とは目標と違って、そこに到達するまでの具体的な計画も含みます。 僕はまだ立てている最中です。w 今 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 明日で2月になりますね! 1月は年始ということで、多くの皆さんが今年の抱負を持ち、実現のためにスタートダッシュをしたとおもいます …
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