楽しければ続く
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングで結果を出すためには、何が必要でしょうか？ 正しいフォームと負荷で行うこと？ 継続すること？ 目標を持つこと？ 上記 …
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パーソナルトレーニングでストレス発散
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、どんな休日をお過ごしでしょうか？ 僕はショッピングに行ったり、自然を求めて山や海に行ったりするこが大好きです。 ただ混ん …
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