gainz gymで基本を習得しよう！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは基本的な種目をまず習得していただきます。 基本的には日常動作で行うような、立ったりしゃがんだり、押したり引 …
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