こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん日頃、万歳をすることはありますか? ここでいう万歳とは、腕を頭上にまっすぐ伸ばす状態のことを言っています。 大人になってくると頭上に手をまっす …
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