筋トレよりもストレッチ
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 このブログでも何度もストレッチの重要性を書いてきましたが、また書きます。w 今日また書く理由は、重要だからです。 本日のお客様の中で、肩周りの筋肉の …
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オンラインヨガクラス始まりました！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gianz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはアメリカの企業のトレーニング指導を行っているんですが、 新たにヨガをオンラインで指導することにな …
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ヨガの先生のトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先週から定期的に東京から横浜のgainz gymまで、ヨガの先生達がパーソナルトレーニングを 受講しに来ています。 …
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