新しい器具（お尻のトレーニング器具）
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 最近、gainz gymに新しい器具を導入しようか悩んでいます。 その器具を導入しなくても、現状の設備で十分なのですが、あれば喜ぶお客様がいるかもしれな …
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ブルガリアンスクワット
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 ジムに行くとブルガリアンスクワットのような片脚立ちで行う種目をやってる方をほとんど見ません。 おそらく辛い種目だからだと思います。 片脚立ちの種目は左 …
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ヒップアップのためのブルガリアンスクワット
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルオレーナーの石川貴勇です。 YouTube動画３本目をアップしました！ gainz channelをご登録よろしくお願いいたします！ 今回の動画は筋トレ女 …
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