苦手から得意へ
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングで苦手種目がある方は、「なぜ苦手なのか」「どうしたら改善するのか」をよく考察し、gainz gymでは指導しています。 少し時間はかかるか …
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gainz gymにいつでも相談
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではいつでもLINEにてお客様から相談を受け付けています。 食事やトレーニングのことはもちろんですが、 どんな …
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減量中です
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こんにちは！ 減量中のトレーナー、石川貴勇です。 別に大会に出るというわけではありません。。。w 正月に暴飲暴食をしたため、太ったからです。w 減量といっても食生活を見直し、栄養バランスを整える程度です。 なのでダイエッ …
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土日のパーソナルトレーニング予約状況
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん週末はいかがお過ごしでしょうか？ gainz gymのメンバーの皆様は週末にトレーニングをされる方が多く、 土日は予約でい …
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週５回のパーソナルトレーニング２年目
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 佐々木さん週５回のパーソナルトレーニングを頑張って二年目です。 もう部活的な感じですね。w 週５回のパーソナルトレーニングを継続 …
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新しいトレーニングシューズ
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こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日はお昼休憩に、gainz gymで使用するトレーニングシューズを買いにいきました！ 横浜駅周辺にはスニーカーショップがあるので便利です！ 新 …
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