ダンベル vs バーベル
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソルトレーナーの石川貴勇です。 ネットなどでは、バーベルでのトレーニングの方が効果的だとか、 ダンベルのトレーニングの方が効果的だとか様々な情報が飛び交っていると …
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