タンパク質の補給タイミングって！？
by gainz gym
皆さん、こんにちは！ 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです！ 今日は、タンパク質の補給タイミングについて話します！ よく、筋トレ後３０分以内にプロテインを補給しなきゃ〜って、焦る方多いですよね！ …
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