毎日やった方が良いこと
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん体のケアは毎日やっていますか？ ストレッチやご自身でのセルフマッサージなどのことです。 筋トレは毎日行う必要はありませんが、体のケアはできるだけ …
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