結婚式まであと６週間
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんそれぞれトレーニングしている理由は違うとおもいます。 ダイエットのため、健康のため、スポーツのため、美容のため、ストレス発 …
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gainz gymの女性たち
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日のお客様は全員女性でした。 お客様の９割が女性なので、こういう日もよくあります！ 男性も募集中ですよ〜！w 今日は20代から …
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今年も親子でトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今年も親子でメンバーになって頂いたお客様が、トレーニングを元気に始めました。 何度かブログでご紹介しましたが、いつも元気で仲良し …
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ペアで楽しくトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymにはペアでトレーニングされるお客様が何組か在籍しています。 今日はユカさんとキョウコさんのペアトレーニングでし …
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ヨガの先生のトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先週から定期的に東京から横浜のgainz gymまで、ヨガの先生達がパーソナルトレーニングを 受講しに来ています。 …
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秋冬からでもトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はパーソナルトレーニング指導とその他業務でブログを更新するタイミングが 遅くなってしまいました。 秋冬も新しいメ …
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gainz clubのアパレル！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 実はgainz gymを立ち上げる２年前から、gainz clubというアパレルブランドを立ち上げていた僕です。 ま …
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家トレであると便利なグッツ！！！
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こんにちは！ 横浜駅近のプライベートジムgainz gymのTAKAOです！ 皆さん今日は家でトレーニングする際、あると便利なグッツ３点をご紹介します！（１万円以下） ゴムチューブ（２０００円〜３０００円） ダンベル1- …
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家トレ種目〜ヒップアップ編
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム gainz gym 代表のTAKAOです！ 横浜でもほとんどのジムが休業してる状況です！ gainz gymは徒歩で来られる方、車で来られる方限定でまだオープンしてます！ …
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ケトルベルスウィング！！！
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こんにちは！ 横浜駅近パーソナルトレーニングジム・プライベートジムgainz gymのTAKAOです！ 今日はアリソンさんにケトルベルという器具を使っていただきました！ 彼女はケトルベルに触ったことがありません! でもあ …
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