この前のgainz gymの土日
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 いつも土日は平日に来れないお客様で忙しくなります。 忙しい中でもほぼ毎週来るレオンくんにいつも癒されています。 今週もgainz …
by gainz gym 
ジャンクフードやお酒について
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ダイエットや健康のためにお酒やジャンクフードを飲食しないことは、 必要であることもあります。 ただし、お酒やジャンクフードが好き …
by gainz gym 
gainz gymでは基本を大事に
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは基本的な体の使い方を習得していただくために、 gainz gymが定義する基本種目を大事にしています。 そ …
by gainz gym 
動き出すまでが大変
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを再開してから順調な僕です。 少しトレーニングをお休みした後の再開は、気分が乗らなかったり、億劫になりがちです。 僕 …
by gainz gym 
すべての種目が体幹トレーニング
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん体幹トレーニングと聞くと、ストレッチマットの上で行ったりする、プランクなどの種目を思い浮かべると思います。 しかし、体幹を …
by gainz gym 
トレーニング初心者は追い込まない！
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを始めたばかりの頑張り屋の皆さん、追い込み過ぎてはいませんか？ 限界まで行ってしまうとフォームが崩れて、意図した効果 …
by gainz gym 
gainz gymでトレーニング再開
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日２週間ぶりにトレーニングを再開しました！ もちろんgainz gymで！ 慣らし程度の軽い強度でしたが、満足いく内容ができた …
by gainz gym 
理想の身体とは？in gainz gym
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではお客様にとって、理想の身体とはどんな身体かを質問することがあります。 人それぞれ美的感覚は違うので、理想と …
by gainz gym 
gainz gymで今年最後のトレーニング
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 多くのお客様は来週で２０２２年のトレーニング納めをします。 特に１年以上長期で通われているお客様の成長をみると、頭がさがるばかりです！ 皆さんよく頑 …
by gainz gym 
gainz gymで身体の調子に合わせてトレーニングしよう！
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではお客様のその日のコンディションに合わせて、トレーニング内容を調整していきます。 なので、僕からもお客様にコ …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.