30分のパーソナルトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは３０分コースをご用意しています。 よく３０分でも効果があるのかという質問をいただきます。 答えは、あります！ …
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トレーニングシューズや荷物のお預かり
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは衛生面上の理由からシューズの貸し出しは行っていません。 でも、gainz gymのメンバー様はシューズやお …
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gainz gymは横浜駅から徒歩２分！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は雨がぱらついてますね。。。 しかし、gainz gymのメンバー様は今日も元気よくトレーニングしています！ 今日もgain …
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背中のトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 このご時世、自宅トレを継続してる方も多いかと思います。 自宅で胸、腹筋、脚は案外簡単に鍛えることができますが、 背中のトレーニン …
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トレーニング初心者に優しいパーソナルジム
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは初心者の方でも安心してトレーニングできる秘密があります。 それは、、、 gainz gymには３種類の重さの …
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楽しくパーソナルトレーニング！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんゴールデンウィークに入りましたが、身体を動かせていますか？ 散歩でもよいので、運動をしていきましょう！ gainz g …
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