2024年最後のトレーニング
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 年末も近づいてきて、今年最後のトレーニングを終えた方が出てきました。 今年は長い連休もあってか、お正月休みは旅行や実家に帰られる方が多いです。 なので …
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美味しいものがたくさん
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 前ブログで書いたように運動を僕も少しずつ頑張り始めたんですが、 お正月はお客様から色々美味しいものを頂くことが多いので、体重は気にせず、運動しながら美 …
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gainz gymの正月休み
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 1/2と1/3はお休みをいただいて、静岡県の実家に帰っていました。 おばあちゃん、親戚、親とゆっくりとした時間を過ごせました！ …
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