こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
少し朝晩涼しくなったと思ったら、、、
また蒸し暑くなりましたね。
猛暑なので、外出する機会がどんどん減ってきています。。。
僕だけでなく、愛犬ゴンも長い散歩はいけない状況です。
無理して外出する必要はありませんが、活動量が減ってきているので、健康のためにもジムでのトレーニング頻度を増やしています。
皆さんも熱中症にならないような環境で少し身体を動かしてみてくださいね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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E-mail : info@gainzgym.net
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