こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
皆さんトレーニングを始める時、大きな目標を立ててませんか？
大きな目標も良いですが、小さな目標も設定しておきましょう！
例えば、ジムに週1回行く、ストレッチを1日3分する、
よく寝る、などなど。
今までできていなかったことが少しでもできれば、成長です。
そういった小さなことの積み重ねによって大きな目標が達成できます。
皆さん小さな目標達成を積み重ねていきましょうね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583