こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
この時期になるとダイエットをされる方が多くなってきます。
食事制限だけでもダイエットは可能ですが、メリハリのある綺麗なボディラインをつくるため、筋肉量を落とさないため、代謝を上げるためにも筋トレをしっかりしていきましょう！
僕も今頑張り中です！
一緒に頑張りましょうね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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