トレーニングシューズのオススメは？？？
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こんにちは！ 横浜駅近のプライベートジム gainz gym のTAKAOです。 今日は新規のお客様からよく質問のあるもののなかで、一つここで回答したいと思います！ それはトレーニング時に履くシューズのことです！ このブ …
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懸垂をやってみよう！
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こんにちは！ 横浜駅近のプライベートジム gainz gym です！ 皆さんご自宅で上半身のトレーニングは何をやってますか？ ほとんどの方が腕立て伏せや腹筋と答えると思います！ しかし、これだけでは背中の筋肉を効率良く鍛 …
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