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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はお昼過ぎから夕方まで空き時間があったので、絵本作家・画家のHiguchi Yukoさんの展覧会に行ってきました。 素晴らし …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 アメリカのある映画でBetter late than never!というセリフがあります。 (映画名が気になる方は個人的に僕に聞 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はバレンタインデーですね! 先週末からお客様にたくさん美味しいチョコをいただいて、少し肥えた僕です! 皆さんもたくさんチョコ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は雪予報でしたね。 今現在の横浜は雪は積もっていません。 ちょっと心配でしたが、日中ほとんどのお客様が来店できました。 大事 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕は暖房が効いている室内にいることがほとんどで、最近喉を痛めていました。。。 2023年はより体調管理をしっかりしなければと思い …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お知らせしたように、休暇をいただいたので、久しぶりに実家に行ってきました。 僕の実家は富士山がある街で、田舎です。w 親やおばあ …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 私事ですが、只今筋肉量を増やすため、増量中です。 筋肉量を効率良く増やすためには、1日の消費カロリーより多くカロリーを摂取する必 …
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