アプローチを変えよう
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングを継続していく上で、思ったような成果が出なかったり、うまくできないエクササイズがあると思います。 もちろん同じことを継続して練習するのも大 …
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心と体
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今年のはじめはトレーニングを習慣的にできていなかった僕です。 でも最近はしっかり決まった日にトレーニングができ、習慣化しています。 やはり体を動かすと …
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パーソナルジム比較ナビ
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 パーソナルジム比較ナビのPasonaにて「パーソナルジム 横浜」「パーソナルジム 神奈川」のおすすめジムに選ばれました！ たくさんのパーソナルジムがあ …
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gainz gymでリハビリ
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 メンバーさんの中で、怪我から回復後のリハビリを行っている方がいます。 自宅でできる痛みを改善するエクササイズやストレッチも指導しているので、かなり回復 …
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花の季節
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は初夏のような陽気でしたね！ 本日は15：00でジムをクローズし、お花見パーティへ出かけました。 花見とは名ばかりのお酒を飲む会ですが。。。w 皆 …
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そうだ、旅に出よー
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こんばんは！ 最近、海外旅行へ行く計画を立てているタカオです。 6月中旬あたりに1週間お休みをいただく予定です！ すみませんが、よろしくお願い致します！ また詳細は追って連続しますね！ gainz gym（プライベートジ …
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