こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今週火曜、水曜と愛犬のゴンちゃんと温泉旅行に行ってきました！ 行き先は湯河原です。 ペットと泊まれるホテルだったので、ゴンちゃんとまる二日間一緒に過ご …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんのトレーニングの目標は様々だと思います。 目標を設定する際、他人と自分を比較するのではなく、過去や今の自分より成長すると …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 YouTubeの動画をアップしました！ ダイエットやボディメイクで失敗する人の4つの特徴について話しています！ このような傾向にある方は気をつけていき …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 ヒップアップを目的としてトレーニングしていても、 腿前にばかり刺激が入っていませんか？ そういう方は股関節の動かし方が習得できていない方が多いです。 …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのタカオです。 本日新しいYouTube動画アップしました！ 内容は犬同伴に関する条件を喋ってます！ 残念ながら僕の愛犬ゴンちゃんは条件にまだ満た …
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