こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん、肩のトレーニングをしていますか？ 肩のトレーニングは男性にとってポピュラーですが、女性からは敬遠される傾向があります。 肩幅が広くなりたくない …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 まだまだ暑いですが、最高気温が30度以下の日が多くなってきそうですね。 外出もしやすい陽気なので、どんどん外出して行きましょう！ 僕も夏は家でNetf …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今月登山旅行に行くため、登山ウェアを集め始めた僕です。 基本的にはコットン素材のものをトレーニングや指導時に愛用してましたが、最近はアウトドアブランド …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 9月のお休みのお知らせです。 9/17(午後)〜9/19をお休みとさせていただきます。 よろしくお願い致します。 gainz gym（プライベートジム …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 台風の影響で朝から雨ですね。。。 まだ外出可能な状況ですが、状況によっては臨時休業となる場合がありますので、LINEにてお知らせします。 本日は通常営 …
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