こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は朝からずっと暑いですね。 猛暑日がかなり頻発しそうですね。 皆さん熱中症予防をしっかりしましょうね！ gainz gymも冷房が早朝から欠かせな …
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こんばんは。 gainz gymのタカオです。 トレーニングは正しい方法で行って、はじめて成果が効率よく出せます。 そのことは犬の教育に関しても同じでした。 本日から愛犬ゴンにもドックトレーナーがつくことになりました。 …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 いつも昼休憩にパーソナルトレーニングを受講していただいてる吉田さん、今日も週一回のトレーニング頑張りました！ やはり習慣的にトレーニングを継続していた …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 実は4週間ほどトレーニングを行っていない僕です。 理由は肩の怪我。。。 肩の怪我は比較的完治まで時間がかかります。 いつもでしたらスクワットなどの脚の …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近もっていた登山の本を読み返している僕です。 昔は時々登山にいっていたので、再開してみようかなーという気分になってきました。 日頃のトレーニングの成 …
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