こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymの10月のおやすみを発表します。 10/14(月)午後-10/15(火) 10/20(日)午前10時以降 上記の日時をおやすみとさせ …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 筋トレは怪我のリスクが高いと思っている方も多いと思います。 実際は正しいフォームと強度で行っていれば、スポーツに比べたらかなり低いです。 ジョギングな …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は愛犬ゴンのパーソナルトレーニングの日でした。 パーソナルトレーニングをはじめて今日で8回目！ ゴンも少しずつ成長しています。 そして何より僕も色 …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 10月のキャンペーンのお知らせです。 体験トレーニング5000円が無料になります。 是非この機会をお見逃しなく^_^ gainz gym（プライベート …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymのメンバー様は、月1回ご家族の1人を連れて一緒にトレーニングができます。 特に同伴頂いたご家族の方は無料でトレーニング可能です。 是 …
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