こんにちは！

横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。

お客様の要望で最近よく上がってくるのが、「肩幅を広くしたい」です。

トレーニングで肩幅をより広くできます。

しかし、肩のトレーニングは細心の注意を払って実行しなければなりません。

肩関節は自由に動く分、怪我もしやすい箇所です。

なので、お客様の柔軟性や骨格を考慮した、フォームや種目選択が必要になります。

ご要望があれば、ぜひ言ってくださいね！

最近は女性のお客様も、肩幅を作りたいという方も増えています。

それではまた明日！

gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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