こんにちは！

横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。

皆さん、パーソナルトレーニングを初めて受講される時は、トレーナーにしっかり自分の目標や目的を正確に伝えましょう！

それによってトレーニングのアプローチが少し違ってきます。

またトレーニングを継続していて、途中で目標が変わってきた場合も、しっかりトレーナーに詳細を伝えましょう！

そうすれば、皆さんにあった最適なトレーニングができるはずです。

『なぜそうなりたいか？』を明確化しましょうね！

それではまた明日！

gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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