ダイエット開始 (6/15~)

こんにちは!

横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。

昨日からついにダイエットスタートしました!

時々経過をブログで紹介していきます!

ダイエット開始時の体重は、、、

写真の通り、87.9kgでした。。。

僕の身長は173cmです。

これだけ体重が重いのは筋肉で重いからです。

体脂肪10%ぐらいで80kgぐらいなので、そのあたりを目標にダイエットしていきます!

ダイエットでも、しっかり毎日5食食べていきます!

筋肉を落としたくないので。

みなさんも、体調に気をつけてダイエットしてくださいね!

前にもブログで書いたんですが、体重計の体脂肪率はあてにならないので、見た目を気にしましょうね!

では、みなさん良い1日を!

gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537

0 Comments