こんにちは！
横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。
昨日からついにダイエットスタートしました！
時々経過をブログで紹介していきます！
ダイエット開始時の体重は、、、
写真の通り、87.9kgでした。。。
僕の身長は173cmです。
これだけ体重が重いのは筋肉で重いからです。
体脂肪１０%ぐらいで８０kgぐらいなので、そのあたりを目標にダイエットしていきます！
ダイエットでも、しっかり毎日５食食べていきます！
筋肉を落としたくないので。
みなさんも、体調に気をつけてダイエットしてくださいね！
前にもブログで書いたんですが、体重計の体脂肪率はあてにならないので、見た目を気にしましょうね！
では、みなさん良い1日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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