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こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日は横浜は良い天気です! 梅雨の時期の晴れ間は貴重ですね。 僕はいつものように仕事をするだけで、特別何処かへ出かけることはないですが、 それでもな …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gym が2020/3/20にオープンして、もう三ヶ月が経ちました! コロナの中オープンでしたが、徐々に新しいメンバーさんも増え、 毎日 …
こんにちは! 横浜のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です。 大型のスポーツジムも再開し始めましたね。 しかし、スタジオレッスンなどのグループ指導型のものは、まだプログラムによっては、 再開されていないそうで …
こんにちは! 横浜駅近プライベートジム、gainz gymのTakaoです! 今日は「ある程度のストレスは、健康でいるために必要である」ということを書いていきます! ストレスとは、肉体的ストレスと精神的ストレスについてで …
こんにちは! 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です! 昨日も晴れて、毎週日曜に開催している、無料グループトレーニング実施できました! 新しいメンバーも増え、どんどん人数が増えてくる予感! 人数があ …
こんにちは! 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です! まえから、何度も何度もYouTubeをやったほうがいい、と身近な方から言われてました。 そして自分もやってみようと思いながらも、手をつけてなかっ …
こんにちは! 横浜駅近プライベートジム、gainz gymのTAKAOです! 今日は、『使える筋肉と、使えない筋肉があるのか?』ということについて書いていきます! 最初に結論からいうと、そんなものはないです!!! トレー …
こんばんは! 横浜駅近プライベートジム、gainz gymのTAKAOです! コロナの影響で、グループ指導は一旦休憩の僕です。。。 しかーし! オンラインでのトレーニング指導始めました! こちらは、僕と契約している企業様 …
こんにちは! 横浜駅近プライベートジム、gainz gym のTakaoです! 今日は、部分痩せについて話します! よく、部分痩せという文言を、宣伝やメディアで目にすると思います! なので、部分痩せできると思っている人が …
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