gainz gymはご家族での訪問も歓迎！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではご家族でペアトレーニングや、お子様の同伴も歓迎しています。 もちろんワンコも！ 本日はメンバーの鈴木さんの …
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お客様の久しぶりのトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日は２ヶ月ぶりにトレーニングをしにきたお客様がいました。 そのお客様は５年ほどトレーニング指導をさせていただいてるので、ベテランです。 ２ヶ月とい …
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Better late than never
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 アメリカのある映画でBetter late than never!というセリフがあります。 （映画名が気になる方は個人的に僕に聞 …
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今週のgainz gymのお花
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日お客様にお花をいただきました！ 花があるだけで、よりジムの雰囲気が明るくなるのでありがたいです。 gainz gymに来た際 …
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gainz gymへの雨の日お勧めルート
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 雨の日が続きそうですね。 晴れの日がほうが好きですが、雨も降ったらできるだけ楽しもうと工夫している僕です。w 雨の日は雨の日用の …
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心と体のコンディション
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 体のコンディションと心のコンディションはリンクしていることが多いです。 心にストレスが多い時には、体が重かったり、体調を崩しやす …
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スクワットは奥が深い
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 スクワットは単純な種目として、認識されやすいですが、奥が深いです。 しっかりとしたフォームの習得は努力が必要です。 gainz …
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gainz gym３周年
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日でgainz gymがオープンして３年が経ちました。 これまで多くのお客様に支えられ、また僕の周りの方にも支えられて営業でき …
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１ヶ月ぶりのgainz gym
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymには海外からのお客様が何人か在籍しています。 外国人のお客様は帰省したりすることが年に何回かあるので、トレーニ …
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gainz gymおすすめのトレーニング頻度
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん早くトレーニングの結果をだしたいから、無理してトレーニング頻度をあげていませんか？？？ トレーニング頻度をある程度たかくし …
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