身体の左右差は悪ではない！まずはgainz gymに相談を！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 治療家やトレーナーはお客様の身体の筋肉量や姿勢などを気にして、左右対称に調整することをすると思います。 身体の左右の違いを正すことも大切ですが、それはい …
by gainz gym 
無料体験トレーニング
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymでは今お得なキャンペーンを行っています。 なんと！1日1名限定で無料体験トレーニングを実施しています。 5周年ということで、3月いっ …
by gainz gym 
gainz gymの3月
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 3月はgainz gym 5周年以外にもめでたいことがあります。 愛犬ゴンの2歳の誕生日です。 ということで、3月は3日ほどのお休みをとって、ゴンと旅 …
by gainz gym 
もう少しで5周年
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 3月20日でgainz gymがオープンして5年が経ちます。 横浜駅周辺はパーソナルジムがとても多いですが、お客様のおかげで元気に営業できています。 …
by gainz gym 
キレイな身体づくりのためのトレーニング
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 キレイな身体になるためにトレーニングしてる方も多いと思います。 「キレイ」の定義は人それぞれですが、ここでの「キレイ」は筋肉のつきかたのバランスがよく …
by gainz gym 
ビタミン摂取の重要性
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymにタカオです。 本日はビタミンの重要性をお話しします。 ビタミンを摂取すべき理由は、体の正常な機能を維持し、健康を保つために必要不可欠だからです。ビタミンはエネルギー …
by gainz gym 
筋トレで心もリフレッシュ
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 筋トレが心のリセットになるって知っていますか？ トレーニング中は目の前の動きに集中するため、自然と頭の中がスッキリします。これは「考えすぎ」を防いで、 …
by gainz gym 
愛犬との散歩で感じた日々の幸せ
by gainz gym
こんにちは、gainz gymのタカオです。 先日、愛犬との散歩をしていると、ふと日常の中にある幸せを感じる瞬間がありました。 散歩コースはいつもと同じ道なのに、愛犬は毎回新しい発見をしているようで、鼻をクンクンさせなが …
by gainz gym 
トレーニングは何分間行えばいいの？
by gainz gym
こんばんは。横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングを行うとき、「どれくらいの時間がベストなのか？」と悩んだことはありませんか？ 短すぎると不十分な気がするし、長すぎると疲れがたまる…。実際、 …
by gainz gym 
正月で飲みすぎて気づいた「休肝日の大切さ」
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです！ 皆さん、正月はどのように過ごされましたか？ 僕はのんびりと過ごしつつ、お酒を飲む機会が増えました。「お正月くらいは」という気持ちで、ついつい飲みすぎて …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.