出張パーソナルトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのTakaoです。 基本的には出張パーソナルトレーニングは受け付けていませんでしたが、条件によってはお受けします。 詳細の条件は直接お問い合わせください。 写真はシン …
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8/26(土)のgainz gym
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です！ 8/26(土)のgainz gymは休む暇もなく稼働していました。 新規のお客様も来店し、活気に満ち溢れていました！ また明日よ …
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gainz gymの繁忙期はこれから
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 例年6-7月は新規の入会者が1番多くなりますが、 8月が終わろうとしている中、gainz gymへの問い合わせがどんどん増えてき …
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トレーニング種目の選択
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはどのようにトレーニング種目を選択していますか？ トレーニング種目の選択は必ずプロのトレーナーにアドバイスや指導をしても …
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まずはgainz gymに相談
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんの中で、トレーニングを始めたいけどなかなか前に踏み出せない方いらっしゃいませんか？ 運動が苦手だったり、怪我や疾患を抱えていたり、敷居が高く感 …
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gainz gymへのお問い合わせについて
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん、多くのgainz gymへのお問い合わせありがとうございます。 お電話でのお問い合わせなんですが、パーソナルトレーニング指導中は対応が難しい …
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gainz gymの休館日
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 本日はお休みを頂いきありがとうございました！ おかげでリフレッシュができました！ 明日からまた通常営業致しますので、よろしくお願いします！ それではま …
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スクワット
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんスクワットをしたことありますか？ ほとんどの方が大変といっているかもしれません。 確かにスクワット大変ですが、gainz gymでは基本種目です …
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誕生日
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 私ごとですが、本日で40歳になりました！ お客様や良い仲間と一緒に過ごせて幸せな1日でした！ これからも守りに入らず、攻めの姿勢 …
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まずは3ヶ月やってみよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 筋トレをはじめて、成果が出始めるのは大体3ヶ月経ったぐらいからです。 また3ヶ月継続してトレーニングをできた方なら、トレーニングが習慣化できてきます …
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