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こんにちは! 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 めちゃくちゃ暑い日がつづきますね〜! 皆さん水分補給をしっかりして、体調管理をしっかりしていきましょうね! このような陽気だと、脱水症もおこりや …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gym に所属するメンバーはダイエットしたい、マッチョになりたい、綺麗になりたい、健康になりたい、 ストレス発散したいなど、様々な目的を …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 みなさんは何を一番大切にしていますか? お金? 車? 友達? 家族? どのような答えでも僕は人それぞれだと思うので、正解はないと思います! ただ僕は …
こんにちは! 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日はスクワットについてです! 健康のため、ダイエットのため、スポーツパフォーマンス向上のためなどなど、 多くの場面で基本となる種目です。 そし …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymには様々な目標を持ったお客様がいます。 美容のため、健康のため、ダイエットのため、バルクアップのためと、 お客様によって様々です。 …
こんにちは! 横浜のプライベートジム、gainz gym の石川貴勇です! 昨日は、パーソナルトレーニング指導の合間に、ふらっと横浜駅周辺を散歩してきました。 ふと花屋さんに寄って、自宅用にお花を買いました! 実際に帰っ …
こんにちは! 横浜のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です。 大型のスポーツジムも再開し始めましたね。 しかし、スタジオレッスンなどのグループ指導型のものは、まだプログラムによっては、 再開されていないそうで …
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