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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はパーソナルトレーニング指導を終えた後、愛犬のレンちゃんと美味しいものを買い出しに行きました。 パスタ、ラザニア、コロッケな …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はスカッと良い天気ですね! こういう日は気分がいいですね! そして何よりトレーニング日和です! 今日も一人でも多くのお客様が …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymには週5回トレーニングをしにくるお客様がいます。 しかも僕が指導をして5年が経ちました! gainz gymに …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん物事に対して日々コツコツ努力してますか? トレーニングは少しずつコツコツ積み重ねることで、大きな成果が生まれ、健康的で美し …
おはようございます! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 3日間お休みをいただいていましたが、本日から営業再開いたします! さらにパワーアップして帰ってきたので、 みなさん、トレ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングやダイエットのコツを今日はお伝えしたいと思います。 キーワードは START SLOW ! 何事も最初は頑張りすぎな …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんは毎日コツコツ努力していることはありますか? 何事も継続すれば、それなりの結果は出るはずです。(やり方を間違わなければw) …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お仕事の都合でgainz gymをお休みしていたお客様が、昨日帰ってきました! 1年以上gainz gymで努力していたので、再 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんが習慣的に行っていることはなんですか? 習慣はその人の身体とメンタルを形成していきます。 ずっと猫背の姿勢のまま仕事をして …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはパーソナルジムをどんなところだと想像していますか? 敷居が高い? 値段が高い? 短期集中? gainz gymは長期で通 …
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