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こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、体幹トレーニングというとプランクなどの種目を思い浮かべる方が多いと思います。 実はスクワットやデットリフト …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではパーソナルトレーニングを受ける前に必ずカウンセリングを行います。 カウンセリングを行う1番の理由は、お客様 …
こんばんは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はトレーニング指導をしている企業のお客様がgainz gymに来ました。 コロナ前は平日は毎日企業に出向いてトレ …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんの目標はどのように設定していますか? いきなり「体重10kg減らしたい」、「モデルさんのような体型になりたい …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymをオープンしてから、あまりお休みをしていないです。 僕自身は仕事が楽しいので、休みが欲しいとあまり …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今運動不足に悩んでる方は多いと思います。 コロナの影響、正月太り、緊急事態宣言による自粛などなど、 人々はどんどん身体を動かさな …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのメンバーになって3ヶ月のミホさん。 週二回でパーソナルトレーニングをうけていただいていましたが、 …
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんパーソナルジムと聞くとパーソナルトレーニング指導と、食事の指導のみとおもわれる 方が多いと思います。 gainz gymではお客様の生活 …
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