反復練習！まずは正しいフォームを！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジムgainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 みなさん今日も元気にトレーニングしていますか？ 僕もやりがちなことですが、 トレーニングを初めたての頃特に扱える重量がどんどん増え …
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お客様のMiyachiさん
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 今日は横浜はどんより曇り空。。。 こんなときこそトレーニングをしてスッキリポジティブになりたいですね！ 今日はgainz gym …
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お客様からお花をいただきました。。。あ、、、豆でしたwww
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 昨日、お客様にかわいい豆の植物をいただきました。 常時gainz gymではお花や植物が飾ってあります。 栗が今飾ってあるんです …
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今日のレンちゃん / 2020.9.10
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こんいちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 今日は午前中久しぶりにのんびりして出勤です。 時間があるときは愛犬のレンちゃんと遊んでます。笑 今日は大好きなキャベツをおやつと …
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トレーニングも何でも楽しんだもの勝ち！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん毎日楽しく幸せにお過ごしでしょうか？ なかなか「はい」というのも難しいかもしれませんが、気持ちの持ちようで変わってくるもの …
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アンダーアーマーのマスク！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 今日はトレーニング時にでも使えるマスクのご紹介をしたいと思います！ 日常でももちろん使えます！ 僕が今までに手にしたマスクのなか …
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いろいろなスクワット
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 みなさん、トレーニングをしている方ならやったことがある種目スクワット。 みなさんどんなスクワットを行っていますか？ 自重のスクワ …
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