パーソナルトレーニング - gainzgym

トレーニングシューズ

こんにちは！横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。最近スニーカーを買っていなかったんですが、トレーニング時でも普段履きもできるスニーカーを購入しました。 NIKEの …

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長期のパーソナルトレーニング

こんにちは！横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は半年以上パーソナルトレーニングを継続している方がほとんどです。本当にありがたいことです …

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２０２１年筋トレを始めませんか？

こんにちは！横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。１月のキャンペーンの３回チケット(１５０００円）もあと２名様分だけです。健康的な毎日を過ごすためにもパーソナルトレーニングをは …

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愛犬と散歩

こんにちは！横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。昨日は午後の早い時間でパーソナルトレーニング指導を終えたので、愛犬のレンちゃんと散歩に出かけました。 gainz gymは去年 …

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早朝パーソナルトレーニング

こんばんは！横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gym のメンバーは朝早くからパーソナルトレーニングを希望する方が多いです。 gainz gymは朝7: …

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サイズ

こんにちは！横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。僕はトレーニングの後しっかり下着もかえるのですが、今日は着替えの下着を忘れてしまいました。なので横浜駅の地下に無 …

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オンライントレーニング

こんばんは！横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは一般企業さまに毎日オンライントレーニングを指導しています。筋トレだけでなく最近はヨガの先生と …

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腰が不安な人のためのトレーニング

こんにちは！横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。今日は腰に不安をかかえている方へのオススメのトレーニング方法を紹介します。そもそも腰を痛めやすい方は、股関節周りや …

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