英語での指導も慣れてきましたw
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近週３回は英語でのトレーニング指導をするようになりました。 だんだんと英語での指導も慣れてきました。 ただし、ネイティブではな …
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gainz gymで朝からテンション高くトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はとっても冷えますね！ あたたかい格好をして、体調を崩さないようにしましょうね！ そして、今日もgainz gymでは、朝か …
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りんご
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はお客様から林檎をいただきました。 シナノドルチェという長野県のオリジナル品種の林檎です。 甘さと酸味のバランスが取れている …
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gainz gymで健康的な身体に！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 年々医療の発達などの恩恵を受けて、平均寿命が延びていますね。 しかし、実態は寿命は延びていますが、健康寿命は延びているのでしょう …
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gainz gym流トレーニング種目の選択
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニング種目を選択する際に重要なことは、どんな目的であってもまずは 基本的な種目をおこなうことです。 しゃがんで立ったり、下 …
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パーソナルトレーニングは必要！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕がトレーニングを始めたとき、YouTubeやネットの情報をみながらトレーニングをしていました。 何も参考にしないでトレーニング …
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gainz gymでストレッチも習慣化しよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを習慣化しているかたは、 ストレッチも習慣化しましょう！ トレーニングと違って、ストレッチは毎日やっても大丈夫です。 …
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内臓の疲れ
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先日お休みをいただいて軽井沢へ旅行へいってきました。 いろいろな美味しい食べ物をたべた３日間でした。 しかし食べ過ぎて、胃がもた …
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gainz gymにイタリア人のお客様
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日は久しぶりに外国人のお客様が入会しました！ 英語での指導をご希望されているので、頑張って英語で対応させていただきました！w …
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gainz gymでペアトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日のgainz gymはペアでのお客様が多く来店されました！ ご夫婦、親子、ワンコとご主人。w 料金やお時間の詳細はホームペー …
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