二週間ぶりのBlog
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 Blogを二週間ほど休んでしまいました。。。笑 これからはしっかり更新していきます！ いやーー、夏も真っ只中ですね！ もう少しでgainz gymを …
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継続することが大事
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こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymには、必ずお客様にいつも伝えていることがあります。 「それは運動や食事管理は続けることが大事」ということです。 逆に続けられな …
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第二回無料グループトレーニング
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こんにちは！ 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ 昨日も晴れて、毎週日曜に開催している、無料グループトレーニング実施できました！ 新しいメンバーも増え、どんどん人数が増えてくる予感！ 人数があ …
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僕もダイエットしようかな！？
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こんにちは！ 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ 最近暑くなってきましたね〜。。。 もう僕は短パンTシャツです！笑 薄着になってきたので、ちょっと僕も体型が気になってきました笑 僕の今の体重です …
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無料グループトレーニング5/31開催決定！
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こんにちは！ 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ ６月から開催しようとしていた、無料グループトレーニングですが、 5/31日曜日9:00-9:30、横浜駅徒歩７分のところにある、沢渡中央公園にて …
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無料グループトレーニング開催まであと少し！
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こんばんは！ 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ 緊急事態宣言も明日で解除ですね！ ただコロナが消え去ったわけでもないので、 gainz gymのサービスも、いままでと同様 with コロナ …
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健康と筋トレ
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こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです！ 今日は、健康的な生活を送るために、筋トレは必要かについて考察していきます！ 先に結論から言うと、筋トレは絶対必要です！ では、理由を５つほどあげ …
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Kazumiさん
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こんばんは！ 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymのTakaoです！ 今日は、お客様のKazumiさんの紹介です！ もともとスタイルが良いKazumiさん。 さらなる美を求めて、パーソナルトレーニングを始めまし …
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