menu
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、ganz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は4月のgainz gymの予定をお知らせいたします。 下記が休業日と時間短縮営業日の詳細です。 4/10(日) 7:00-1 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに桜がほぼ満開になりましたね! 花見に出かけられてる方も多いと思います。 しかし、今日も多くのお客様がgainz gymでト …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 若さを保つ秘訣は、良質な睡眠、バランスのとれた食事、適度な運動です。 この3つが習慣化できていると、健康的で若々しくいられる可能 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は朝から寒いですね。。。 気温は日中も上がらないようなので、皆さん暖かい格好をして、風邪をひかないようにしてくださいね。 ジ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日午前中感動的なことがありました。 明日gainz gymがオープンして2年が経つんですが、 その前日の今日、お客様からお祝い …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに通われて10カ月が経ったお客様の、ひなのさん。 この10カ月間毎週のパーソナルトレーニングを欠かしませんでし …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も皆さん、一生懸命楽しくトレーニング頑張りましたね! そして、今日は誕生日を迎えるマキさんのお祝いパーソナルトレーニングを行 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今週も続々と新規のお客様が入会してきています。 たくさんのジムを見学したながで、gainz gymを選んでいただき感謝しています …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はヒップアップに効果的なトレーニング種目、ブルガリアンスクワットをご紹介します。 細かい説明はgainz gymの公式You …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 筋トレは基本的に辛いです。 強度を下げて、軽く汗をかくほどのトレーニングでしたら辛くないかもしれませんが。。。w 基本的に今の身体より機能を向上させ …
Input your search keywords and press Enter.